教育教学
高三年级心理讲座《高考,考高!》
  责编:心理咨询室    发布时间:2020-06-15
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心理老師葛曉娜老師做《高考、考高!》專題講座

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講座現場

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參加講座的高三學子

2020年的高考馬上就要到來,爲了使高三學生能夠在考試的中發揮理想狀態,鄭州一中在明新樓報告廳爲高三全體學生舉辦心理講座:《高考,考高!》,講座由鄭州一中專職心理教師葛曉娜主講。本次講座分爲三場。

第一場:6月9號(週二)下午5:00~6:00 

第二場:6月9號(週二)晚上6:30~7:30

第三場:6月10日(週三)下午5:00~6:00 

講座中,葛老師希望大家辯證地看待心態對成績的影響,對考前心態重視但無需神經質。葛老師從掌握目標和表現目標兩個維度,將學生劃分成6種不同的類型,詳細講解了不同類型的學生受影響的因素及相應對策。並且就高三學生最關心的幾個問題:考前和考試期間,如何劃分有效焦慮和無效焦慮,從而快速地降低焦慮?考前如何梳理知識?考試期間應該以什麼樣的動機水平來面對考試?考前如何調節生物鐘?考試期間應該注意什麼?考試期間,如果出現緊張和睡眠問題需要掌握哪些應急的方法?葛老師都給出了有效可操作的方法。

本次講座乾貨滿滿,給高三學生提供了實用的技巧。講座期間,學生聽課認真收穫滿滿,講座結束後,很多同學積極詢問,葛老師耐心解答。三場講座圓滿結束,真心祝福我校高三學子高考,考高!


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