教育教学
給力不加壓, 幫忙不添亂——張老師爲考生家長建言
  责编:郑州一中管理员    发布时间:2019-05-07
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   進入高考一個多月的當口,良好的家庭環境,和諧的家庭氛圍及穩定的心態,對考生複習備考有很大影響,建議考生家長營造良好的家庭氣氛,穩定自己的情緒,經常抽空陪伴孩子,學會做孩子的顧問,提供建議而不插手干預。

1、考前複習備考中,家長應注意的問題

   ① 創造安靜的複習環境。安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。在孩子高考備考階段家長儘量少會客,或在家庭以外進行。這個時間家長與外界通電話,要簡明一點,不要無邊無際地拉家常、聊閒天。

   ② 督促孩子娛樂與運動。高考前夕孩子在家複習,一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上,有時搞得精疲力竭,頭昏腦漲,不僅影響心情,也影響複習效率。家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動,也可以提醒孩子聽聽輕音樂,看看電視裏輕鬆的節目,也有助於孩子調整心態,消除疲勞。  

   ③ 防止對孩子的過分關注。高考前有些家長過分關注孩子,孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶,再一會兒過去給孩子送水果,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀,這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力。

   ④ 家長情緒力求穩定。高考前家長要擺脫各種外界的干擾,經常保持比較平和的心態,便於穩定孩子的情緒。要冷靜對待有關高考信息,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。  

   ⑤ 家長心情要愉快。家長心情好,家裏氣氛好,家庭保持一個溫馨的氣氛,對孩子的備考是很有好處的。高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態,有助於孩子調整心態,對孩子高考 複習是有幫助的。

   ⑥ 幫助孩子調整心態。在高考前家長經常跟孩子聊聊天,談談心,利用吃飯後的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心裏的壓力、心裏的話、心裏的苦惱說出來。當然,家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。聊天的內容不要過多涉及高考,找些比較輕鬆的話題去談,這樣,有助於放鬆孩子的心情。

   ⑦ 只要盡力就行了。這句話對於孩子來說既是理解和支持,也是減壓和安慰,有利於孩子從容地應對高考,孩子自己肯定會盡力的。高考前孩子和父母發生口角對情緒的穩定會起很大的破壞作用,這對考試的影響是不能低估的。

   ⑧ 確保孩子健康。吃飯不必刻意,孩子平時吃什麼就吃什麼,孩子愛吃什麼就吃什麼,只要孩子食慾好,在一般情況下孩子的營養都會得到滿足,不在於給孩子增加什麼蛋白質就能提高什麼記憶能力。

2、考前家長做到八要八不要:

   八要是指:一要陪伴與督促,消除孩子的孤獨感。二要做好後勤保障,調劑好生活,在學習上給與充足的物資保障。三要理解與支持,理解能產生前進的動力,支持能給孩子以信心。四要寬慰與激勵,孩子在複習過程中遇到困難,及時給與激勵。五要營造寬鬆愉快的環境,好的家庭環境也是孩子學習的動力源。六要穩定情緒,充滿信心。七要與其他高三學生的家長交朋友,互相交流心得。八要做到給力而不添亂,考前不定分數,考中不問成績。

   八不要是指:一不要打亂孩子的複習計劃,孩子根據他自己的情況制定複習計劃,家長督促而不干預。二不亂買複習資料,根據學校配備的複習資料系統複習。三不要在孩子面前嘮叨,把不切合實際的想法強加給孩子。四不要拿別人家的孩子攀比,拿別人的優點比自己家孩子的缺點。五不刻意改變環境,凡事做到自然最好,不刻意渲染氣氛。六不過度關照,也不能討好或過多地指責。七不要盲目許願或使用激將法。八不要改變飲食規律,適當調劑,自然最好。

   總之,複習和考試是孩子的事情,家長不可分擔,也不可代替。家長既不能代替他們聽課學習,更不能能代替他們考試,家長只能做好自己力所能及的事情。很多事情老師教不了,需要家長們來配合。要有一個和諧的家庭氣氛,保持一顆平常心,尊重孩子的人格,尊重孩子的複習方式,當好孩子的參謀,做孩子最堅強的後盾,共贏高考。

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