教育教学
《我的高三我做主》——鄭州一中2019屆高三心理講座
  责编:郑州一中管理员    发布时间:2019-01-25
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   2019屆高三一檢剛過,我校高三學生取得了優異的成績。這意味着我們取得了階段性勝利,離夢想更進了一步,如何把高三接下來的路走得更穩,更快。我校給高三全年學生開設了心理講座:《我的高三我做主》。
   一、 讲座安排。
       全年級學生參加,分三場進行,具體安排如下:
       第一場:星期二(1月22日)下午5:00-5:50 
       第二場:星期四 (1月24日) 下午5:00-5:50  
       第三場:星期五 (1月25日) 下午4:10-5:00 
        地  点:明新楼一楼报告厅
        主讲人:葛晓娜(郑州一中心理教师)
   二、 讲座内容。
   内容共分四个部分:
   (一)心態:對於高三的看法和感受,有學生積極向上,有學生消極悲觀,葛老師用生動的雙關圖向大家展示,一味地樂觀和悲觀都是片面的,我們需要客觀全面地看待高三,看待高考,這樣我們才能更加客觀地應對挑戰,高效前行。
   (二)學會歸因:科學地分析成績對高三學生來說是一項非常需要的能力。葛老師結合維納和海德的歸因理論,詳細地分析影響考試成績的因素。改變可以改變的因素,改善可以改進的因素,接納難以改變的因素。並結合歸因結果科學安排寒假的複習計劃。 
    (三)面對挑戰:高三充滿了小宇宙爆發的機會也充滿了挑戰。如:注意力不集中怎麼解釋?時間緊迫怎麼辦?如何科學地制定目標?高三如何忙裏偷閒科學休息?面對高三的諸多挑戰如何形成解決問題的思維模型?……講座中,葛老師引經據典、妙趣橫生,將每個困惑和大家一一分解,學生們聽得津津有味、回味多多,現場笑聲、掌聲不斷!
   (四)學會愛:高三不僅僅是一個知識快速積累,潛能快速挖掘的旅程,更是一個個體在精神上從孩童到成人轉變的開始。所以高三,需要我們在挑戰中堅強!高三,需要我們在挫折中成長!高三,需要我們在壓力中蛻變!高三,更需要我們學會愛自己,學會愛身邊的人,學會愛這個世界!
   一個小時的講座結束了,學生們在講座中解惑了迷思,放鬆了心情,理清了思路,充滿了信心。看着他們滿載而歸、胸有成竹、躍躍欲試的樣子,已然成了高三的主人,成了自己的主人!祝願高三學子們能夠在高三路上獲得知識、獲得智慧、獲得成長!

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